C’est quoi un vision board?

De plus en plus de personnes ont recours à des visions boards. Mais qu’est-ce que c’est?

Le vision board est un tableau qui comporte des images et/ou des phrases inspirantes pour vous aider à accomplir vos objectifs de l’année. Il est souvent proposé dans les stages de développement personnel. Mais comment construire son vision board ?

Choisir des objectifs clairs

Il y a de multiples méthodes pour construire son vision board. Toutefois, il y a une étape incontournable. Vous devez vous fixez au moins 5 objectifs à atteindre que ce soit dans votre vie personnelle ou dans votre vie professionnelle. Ces 5 objectifs doivent vous challenger c’est-à-dire vous faire sortir de votre zone de comfort.

Choisir les bonnes images et la bonne formulation

Ensuite, il vous faut choisir des phrases ou des images positives qui représentent vos objectifs. N’oubliez pas de toujours formuler vos objectifs sous forme positive. Par exemple, on n’écrira pas « je ne veux pas de personnes toxiques » mais plutôt  » je veux des personnes inspirantes autour de moi ».

Organisez son tableau

Une fois les images chousies et les affirmation écrites, il faut disposer vos éléments de la manière qui vous convient. Par domaine, par thème, par couleur… Votre tableau doit être agréable à regarder.

Placez-le à un endroit stratégique

Vous devez placer votre tableau de manière à pouvoir le voir au moins une fois par jour. Dans le couloir, sur votre porte, au salon… Évitez de le placer derrière votre lit!

Lisez-le une fois par jour de manière énergique

Il ne suffit pas d’avoir un vision board, encore faut-il l’utiliser correctement. Il est nécessaire de répéter avec énergie chaque phrase et de regarder chaque image au moins une fois par jour.

Ça y est! Vous êtres fin prêtes à aborder 2021 en toute sérénité.

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